Yoga bij she.

Een plek waar je mag vertragen, waar je uit je hoofd zakt en terugkomt in je lichaam.

In mijn yogalessen combineren we yin yoga en zachte flows. We bewegen langzaam en met aandacht, zodat er ruimte ontstaat in het lichaam, zowel fysiek als mentaal.

Elke les is anders en wordt afgestemd op het moment, het seizoen en de energie van de dag. We starten met het landen in het lichaam en het vertragen van de adem. Vanuit daar bewegen we op een zachte en intuïtieve manier.

Aan het einde van elke les ontvang je een mini hoofdmassage. Dit is een moment waarin je niets meer hoeft en volledig mag ontspannen. Je mag liggen, ontvangen en simpelweg zijn.

Deze zachte aanraking helpt je zenuwstelsel tot rust te brengen en laat je nog dieper zakken in ontspanning. Het is een fijne afsluiting die je meeneemt in de rest van je dag.

De lessen zijn er voor jou als je veel in je hoofd zit en verlangt naar rust. Als je je lichaam beter wilt leren voelen en behoefte hebt aan zachtheid in plaats van pushen. Ook als je meer in verbinding wilt leven met jezelf en je cyclus, ben je hier op je plek.

Praktische informatie
Locatie: Nachtschadestraat 17, Rotterdam
Dag & tijd: Dinsdag 19:15
Kleine groepen voor persoonlijke aandacht
Investering: €15 per les

Scroll naar beneden om een les te boeken.