she. a space for ease
Een plek om te vertragen en weer dichter bij jezelf te komen. Om te luisteren naar je lichaam, je natuurlijke ritme en wat jij nodig hebt om je goed te voelen. Met yoga en massages creëren we ruimte voor meer ease, zachtheid en verbinding met jezelf.
Massages
Ontspannende massages om spanning los te laten. Een moment helemaal voor jezelf.
Postpartum care
Persoonlijke zorg en ontspanning na je bevalling, met aandacht voor jouw herstel en welzijn.
Yin yoga
Yogavorm met langer aangehouden houdingen, gericht op ontspanning en vertraging.
Wat is Ayurveda?
Ayurveda klinkt misschien ingewikkeld. Maar het is eigenlijk heel eenvoudig: het leert je begrijpen wat jouw lichaam nodig heeft.
Ayur betekent leven. Veda betekent kennis. De kennis van het leven dus. Het is een eeuwenoude natuurgeneeskunst uit India, maar meer dan ooit van toepassing op ons drukke veeleisende leven.
In Ayurveda wordt er holistisch naar je gekeken. Niet alleen naar je klacht, maar naar de verbinding tussen je lichaam, hoofd en omgeving. Als die in balans zijn voel je je energiek, helder en jezelf.
Het werkt met voeding, kruiden, massages, beweging en dagritme. En het is nooit one size fits all, want jij bent uniek.
Waar kan Ayurveda je bij helpen?
Veel vrouwen komen bij mij met klachten die ze normaal zijn gaan vinden. Maar vermoeid zijn, pijn hebben voor je menstruatie of nooit echt ontspannen, dat hoort er niet bij. Ayurveda helpt je de oorzaak aanpakken, niet alleen het symptoom. Ayurveda kan helpen bij deze klachten:
Hormonale klachten en PMS
Onregelmatige of pijnlijke cyclus
Vermoeidheid en energieproblemen
Slaapproblemen
Angst en stress
Brainfog en concentratieproblemen
Spijsverteringsklachten
Opgeblazen gevoel en buikpijn
Huidklachten zoals acne of eczeem
Moeite met ontspannen
Gewichtsschommelingen
Hoofdpijn en migraine
Weet je nog niet wat bij jou past? Neem gerust contact op. We kijken samen wat het beste aansluit bij jouw wensen en behoeften.