Lesaanbod

Een plek waar beweging, ademhaling en ontspanning samenkomen. Of je nu op zoek bent naar rust, kracht, flexibiliteit of gewoon een moment voor jezelf, er is altijd een les die bij jou past.

Yin Yoga – diepe ontspanning & loslaten
Laat de hectiek van de dag los en keer naar binnen. In deze rustige, meditatieve les blijf je langer in houdingen, waardoor je het bindweefsel diep bereikt en spanning stap voor stap loslaat. Yin Yoga helpt je om te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met je lichaam.
Perfect voor: stressreductie, flexibiliteit, herstel.

Vinyasa Flow – kracht & flow
Beweeg op het ritme van je adem in deze dynamische les vol energie en souplesse. Elke flow is uniek — we bouwen kracht op, vergroten je balans en brengen lichaam en geest in beweging.
Perfect voor: conditie, focus, vitaliteit.

Pilates – sterke core & gezonde houding
Pilates versterkt je dieperliggende spieren en verbetert je houding, stabiliteit en coördinatie. Door gecontroleerde bewegingen en bewuste ademhaling creëer je kracht van binnenuit.
Perfect voor: rugklachten, spierversterking, body awareness.

Yolates – de perfecte balans tussen yoga & pilates
Yolates combineert het beste van twee werelden: de kracht en stabiliteit van Pilates met de ademhaling en souplesse van Yoga. Een vloeiende les die zowel ontspant als versterkt — ideaal voor iedereen die balans zoekt tussen inspanning en ontspanning.
Perfect voor: een sterk, soepel én ontspannen lichaam.

Kom ontdekken welke les bij jou past!
Of je nu beginner bent of ervaren beoefenaar, we begeleiden je met aandacht en plezier. Je bent van harte welkom voor een proefles.

Bekijk het rooster hieronder.