Ayurvedisch consult

Leer jouw unieke constitutie (dosha) kennen en ontdek hoe je kunt leven in lijn met jouw natuur
In de hectiek van het dagelijks leven raken we soms het contact kwijt met ons lichaam en onze natuurlijke behoeften. Ayurveda herinnert je eraan dat jouw lichaam wijs is. Dat het een eigen ritme heeft, een unieke constitutie, en dat balans niet één universeel recept is, maar iets persoonlijks.

Tijdens een ayurvedisch consult kijken we samen naar jouw oorspronkelijke constitutie (dosha), je huidige balans, je leefstijl, voeding, spijsvertering, energieniveau, cyclus, slaap en eventuele klachten. Op basis hiervan krijg je persoonlijk afgestemde inzichten en praktische adviezen om meer balans te brengen in jouw dagelijks leven.

Voor wie is dit consult?
Dit ayurvedisch consult is er voor jou als je:

– verlangt naar meer rust, energie of grip op je gezondheid
– last hebt van hormonale klachten, vermoeidheid of innerlijke onrust
– behoefte hebt aan meer overzicht in voeding, leefstijl en zelfzorg
– nieuwsgierig bent naar wat jouw lichaam écht nodig heeft
– graag meer wilt leven in verbinding met je cyclus, de seizoenen of je levensfase

Of je nu al bekend bent met ayurveda, of er net kennis mee maakt:
je bent welkom!

Wat kun je verwachten?
– één 1:1 sessie van 60 minuten (online of op locatie in Rotterdam)
– inzicht in jouw unieke constitutie (dosha: vata, pitta, kapha of een combinatie)
– analyse van je huidige balans of disbalans (vikriti)
– persoonlijk advies over voeding, leefstijl, dagritme, ontspanning en zelfzorg
– aanvullende tips zoals ademhalingsoefeningen, yoga of kruidenadvies

Een holistische blik op jouw gezondheid
Ayurveda kijkt naar jou als geheel. We brengen lichaam en geest samen en werken niet alleen klachtgericht, maar vooral preventief. Alles met aandacht voor jouw unieke lichaam, ritme en levensfase.

Thema’s waar we aan kunnen werken zijn onder andere:
– slaapproblemen
– spijsverteringsklachten of een opgeblazen gevoel
– stress, onrust en overprikkeling
– ontstekingen in het lichaam
– hormonale disbalans of cyclusklachten