Mijn werkwijze

Zacht, holistisch en afgestemd op jouw ritme
Echte verandering begint met vertragen. Met weer leren luisteren naar je lichaam. Naar wat het fluistert, wat het nodig heeft, wat het allang weet.

Mijn werkwijze is holistisch: we kijken naar jou als geheel. Niet alleen naar voeding of klachten, maar ook naar je energie, cyclus, gewoontes, emoties en verlangens. Alles mag er zijn.

Soms voel je dat je uit balans bent, maar weet je niet precies waarom. Je voelt je moe, onrustig, overprikkeld. Je hebt vage klachten of hormonale disbalans. Misschien leef je vooral vanuit je hoofd en ben je het contact met je lichaam een beetje kwijt. Dan ben je hier op de juiste plek.

Samen werken we aan:
– meer grip op je cyclus & hormonale gezondheid
– het herstellen van je energie op een natuurlijke manier
– rust en ritme in je dag (en in je hoofd)
– voeding en zelfzorg die bij jouw lichaam passen
– het begrijpen én loslaten van patronen die je niet langer dienen

We starten altijd bij wat nu speelt. Wat spanning geeft, wat schuurt. En we werken van daaruit naar wat je verlangt: rust, helderheid, energie, verbinding, zachtheid.

Mijn aanpak
Mijn aanpak is intuïtief, verdiepend en praktisch.
Ik combineer kennis uit de ayurveda, voeding, cyclisch leven, ademwerk en yoga, altijd afgestemd op jouw behoeften, jouw dosha en jouw ritme.