Lesaanbod

Een plek waar beweging, ademhaling en ontspanning samenkomen. Of je nu op zoek bent naar rust, kracht, flexibiliteit of gewoon een moment voor jezelf.

Yin Yoga
Laat de hectiek van de dag los en keer naar binnen. In deze rustige, meditatieve les blijf je langer in houdingen, waardoor je het bindweefsel diep bereikt en spanning stap voor stap loslaat. Yin Yoga helpt je om te vertragen, te voelen en opnieuw contact te maken met je lichaam.

Vinyasa Flow
Beweeg op het ritme van je adem in deze dynamische les vol energie en souplesse. Elke flow is uniek, we bouwen kracht op, vergroten je balans en brengen lichaam en geest in beweging.

Pilates
Pilates versterkt je dieperliggende spieren en verbetert je houding, stabiliteit en coördinatie. Door gecontroleerde bewegingen en bewuste ademhaling creëer je kracht van binnenuit.

Yolates
Een vloeiende les die zowel ontspant als versterkt, ideaal voor iedereen die balans zoekt tussen inspanning en ontspanning.

Kom ontdekken welke les bij jou past!
Je bent van harte welkom voor een proefles.

Bekijk het rooster hieronder.